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春捂秋冻出自哪里 这是人们总结出的谚语

时间:2018-09-14 20:19 点击:
春捂秋冻这句话在民间流传极广,主要的意思是在春季的时候不要过早的减掉衣服,而在秋季不要过早的增添衣服。这看似简单的一句话,实则包含了养生的道理。现如今

  相信大家在生活中都听说过这样一句话,那便是“春捂秋冻、不生杂病”,这句话字面意思上是让人在春秋季增减衣服,但是其中却蕴含着养生的大道理。

  “春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的谚语,是人们长期以来总结出的经验,并不是出自哪里

  这句话的意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

  当然凡事皆有个度,“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助;

  如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的“春捂秋冻”就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。

  秋冻的时候有些部位不能冻:

  “秋冻”并不是全身各个器官都要冻,有些部位,如颈部、腹部和肩膀等部位应根据气温变化注意保暖,尤其是脚部。

  腹部:上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。

  双脚:脚被誉为人的第二心脏。脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。

  全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入,容易导致疾病的发生。

  脖子:这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。


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